Kurse für Erwachsene in Nottwil

Iron Swim Team (IST) für Erwachsene (Dienstag und Sonntag)

 

Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Schwimmtraining

Kurskosten (exkl. Hallenbadeintritt) CHF 600.-/Jahr

52 Trainings vom 4. Januar 2022 bis 27. Dezember 2022

Training eignet sich für:

  • Triathleten

  • Ehemalige Leistungsschwimmer

  • Advanced Schwimmer

  • Open Water Schwimmer

Ziel:

  • Aneignen der professionellen Schwimmtechnik

  • Ausdauer verbessern

  • Wasserwiderstand minimieren

 

Starter und Advanced Kurse

Sie erlangen die horizontale Wasserlage mit der optimalen Körperstabilität und koordinieren die verschiedenen Phasen des Armzyklus mit dem richtigen Beinschlag.

- Montag
Starter Kraulkurs inkl. Lerninhalte Rücken/Brust

12:15 bis 13:00 Uhr

03.01.22

07.02.22

10.01.22

14.02.22

17.01.22

07.03.22

24.01.22

14.03.22

31.01.22

21.03.22

- Samstag
Starter Kraulkurs inkl. Lerninhalte Rücken/Brust

15:30 bis 16:15 Uhr  Schwimmerbecken Bahn 1

08.01.22

12.02.22

15.01.22

19.02.22

22.01.22

12.03.22

29.01.22

19.03.22

05.02.22

26.03.22

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- Samstag 
Schwimmkurs für Nichtschwimmer

16:30 bis 17:30 Uhr 

29.01.22

19.03.22

05.02.22

26.03.22

12.02.22

02.04.22

19.02.22

09.04.22

12.03.22

16.04.22

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Anmeldeformular
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