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Kurse für Erwachsene in Nottwil

Iron Swim Team (IST) für Erwachsene (Dienstag und Sonntag)

 

Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Schwimmtraining

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Kurskosten (exkl. Hallenbadeintritt) CHF 600.-/Jahr

52 Trainings vom 4. Januar 2022 bis 27. Dezember 2022

Training eignet sich für:

  • Triathleten

  • Ehemalige Leistungsschwimmer

  • Advanced Schwimmer

  • Open Water Schwimmer

Ziel:

  • Aneignen der professionellen Schwimmtechnik

  • Ausdauer verbessern

  • Wasserwiderstand minimieren

 

Starter und Advanced Kurse

Sie erlangen die horizontale Wasserlage mit der optimalen Körperstabilität und koordinieren die verschiedenen Phasen des Armzyklus mit dem richtigen Beinschlag.

- Samstag
Kraulkurs Advanced inkl. Lerninhalte Rücken/Brust

15:30 bis 16:30 Uhr

07.05.22

14.05.22

11.06.22

18.06.22

21.05.22

25.06.22

28.05.22

04.06.22

02.07.22

09.07.22

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